- 一个人应如何预防和减少重大疾病的发生？
- 如何预防各种疾病？
预防和减少疾病的发生是一个很重要又很及时重视的问题。人的生老病死是生命所经历的自然规律，谁也避免不了的话题，但是在这个必须经过的规律中，人们都是想尽办法希望减少疾病，推迟死亡。减少了疾病，身体健康了，寿命也自然会延长了。
怎样才能减少和预防疾病呢？我认为预防疾病在人的一生中是做得越早越好，人应该从小就注意身体的养护，让身体得到正常的生长和发育，注意生活和适当的锻炼，在工作中，劳动中有劳有逸，劳逸结合，保护好身体，不要使身体过度劳累，损伤了身体。另外，生活要有规律，才能保证身体不能受到伤害。目前社会上提倡保健养生的四大基石讲得很清楚了，戒烟限酒，适度运动，合理膳食，心态平和。只要认真地做好这些方面，疾病就会减少，大病就会预防或者是少发生，不发生了。
一个人要预防和减少重大疾病的发生，我觉得很难，像心脑血管类的，特别是肿瘤类的，***都想预防，但怎么防？都找不到途经，虽然现在各类所谓的专家提出了很多建议，但按他们的建议去做很难做到，就算你能做到一大半，做人也就没啥意思了。现在的常见病“三高”不算大病吧，又防住了多少？所以，我的结论是听天由命，虽然有点消极。
世界上最大的***，就是疾病，因为身之主宰便是心，心病不医心，却在形体肉身上去解决问题，真的是可笑，愚昧，无知，古人早就说了，心病还需心药医，非草药可治，病也是方便说，中国古人早就告诉了后人，一切疾病皆因郁，可笑的是今天庸医却编出了五万五千种病名，也生产出二十多万种药物，世界没有因此而变好，反而***自危，***皆病，疫情横扫全球，当今世界，唯有中国的真正的传统文化，真正的中医文化出世，揭示生命的真相，告诉天下健康之道，才可以挽救天下的健康危机，因为在量子的世界中，只有意思与能量，没有物质，何来疾病，肉体之病无非是心影响了频率，低频能量的一种感觉，调好了心态，就改变了频率，症状即会消失，这才是真相，所以西医才叫白衣天使，即是指导灵，中医才说上工守神，心即神，也是教人修心正心才算修身，只有下医下工庸医，才在物质的肉身上解决，所以中国***人都应该行动起来，了解生命的实相，***自救，再去救他，一带一路去传播健康之道与天下，让天下无病让天下平安，让世界和平。中毉大夫
如何预防各种疾病？
想身体健康首先就要心灵健康。改掉自己的生活中的不良习惯。比如不吸烟不喝酒不吃肉不赌博不伤害小动物。不发脾气。不熬夜。晚上10点以后准备睡觉。少吃甜。辣。凉的食品。不撒谎，放生，忍辱。错误都是自己的原因。遇事留余地。吃饭8分饱。洗衣服用大桶接水。用洗脸盆把大桶水冲厕所。尽量物尽其用。不随便讲话。做事不要拖拖拉拉
如何预防各类疾病的出现
(1)预防各类疾病的出现，首先要保护好我们的绿色环境有益于身心健康！
(2)一年四季春夏秋冬，春季节气候变化无常，疾病多发季节，人群易飞尘传染，由于室外与室内温度不同(注意空调病)，在加上环境的污染，更容易传染流行性疾病，平时要做到必须多喝热水有益于尿酸从肾脏排出物，每月要测量两到三次血压测量，血糖二月检查一次 ，预防心脑血管疾病。
(3)每年进行健康检查，以防各项疾病侵袭人体病灶，希望对您有所帮助谢谢参考。
疾病种类很多，光传染性疾病就分好多种,呼吸道传染病是传染病的一种，主要是空气和飞沫传播。肺结核、流感、***肺炎等就属于这类疾病，我们要在冬春季，这类传染病流行季节勤开窗通风，勤洗手，尽量少去人员聚集的地方，如果不可避免就戴口罩，尽量保持社交距离。另外要多喝白开水，多吃新鲜蔬菜[_a***_]、牛奶、鸡蛋、瘦肉等营养丰富的食物，合理运动，注意休息。增强个人抵抗力，这样可以有效的预防呼吸道传染病。
甲型肝炎、戊型肝炎等属于消化道传染病，养成饭前便后勤洗手的习惯，不和别人共用餐具可以有效预防。
高血压、糖尿病这类代谢性疾病也叫生活方式病。饮食要做到低盐低脂，低糖，控制进食量，养成适当运动的习惯，这样也可以预防。
为了预防疾病，我们要养成良好的生活方式，食物要多样化，不吃变质的食物，不暴饮暴食，注意个人卫生，保持乐观的心情，定时体检，合理运动，注意休息！
祝朋友们身体健康，远离疾病！
我认为，预防疾病主要有一下几件事:坚持锻炼.多补充水份.保持良好的心态.注意休息.按时吃饭.勤检查身体.多喝茶少喝酒，多一份快乐，少一份烦脑，老人做到快到冬天时不要穿的太保暖了，春天到了，因气候时冷时热主意保暖。我就是这样做的，身体非常棒。
生老病死，这是人之常情！疾病与生死一样，客观讲是无法避免和阻止的；我们可以通过一些方式来预防疾病的发生或者降低疾病发生的几率，我们可以通过治疗控制病情；但是我们却无法完全阻止疾病的发生，就跟无法阻止死亡的到来一样。
一、疾病是我们每一个人都必须面对的
任何人，都逃离不开疾病的困扰。
无论你是身缠万贯还是一贫如洗；无论你是身居高位还是贫民一个；无论你是中国人还是发达的美国人；无论你是女人还是男人；不管你年龄、大小、种族、性别等等，我们永远逃离不了它。
这就我们必须面对死亡一样。任何人都恐惧死亡，但是我们不得不承认一个现实就是，人从降生的那一刻开始，就是离死亡越来越近，年龄越大离死亡越近。你可以恐惧，可以逃避，但是无法避免。
所以，对于疾病，我们得有一个正确的积极的心态。也就是我们无法阻止疾病的发生，无法避免一天天的衰老，无法避免身体状态一天天的衰退。
二、预防疾病，不如说减少疾病发生的可能
我们无法阻止疾病的发生，那么可以通过一些方式的条件，降低疾病发生的可能性和几率；预防疾病的发生，其实就是降低疾病发生的几率。
比如最常见的感冒，我们可以通过注射流感疫苗、日常加强锻炼、注意保暖等很多方式，得到比较好的预防效果；比如相对不常见的宫颈癌，虽然是一种恶性肿瘤，但是可以通过注射宫颈癌疫苗、定期筛查、避免不良性行为等方式得到很好的预防。
减少疾病的发生，就是预防疾病的发生。
三、如何预防疾病发生？
可以从健康四大基石出发：
1、平衡心态
心态非常关键，它不仅影响日常生活和工作，也直接影响到人体的健康。现代社会，这种观点已经被越来越多的人认可。比如乳腺疾病，心态心情等就比较关键，不良情绪会诱发各种乳腺疾病的发生。
2、合理膳食
合理的饮食不是指的单一的食物组分，而是配比科学、荤素搭配、营养均衡；不是提倡全素主义，更不是无肉不欢。
3、戒烟限酒
尤其是抽烟这种恶习，对于身体的伤害非常大。
4、适当运动
这里讲的是一个适当，而不是剧烈运动。日常生活中我们看到的马拉松等，都不属于适当运动。
