- 春天，怎样预防和减少支气管哮喘的发作？
- 春天鼻炎复发，应该如何预防，真的没救了吗？
- 春季哮喘高发期，如何预防哮喘疾病发作？
预防支气管哮喘首先应该从过敏源入手，减少过敏源、避开过敏源是最有效的方法。
最常见的过敏源是尘螨，尘螨以动物的皮屑为食，在温度20～25℃，相对湿度70%～75%的环境中最适宜，会大量繁殖。
春天气温上升，湿度也刚刚适宜，此时是尘螨非常容易泛滥的时期。所以要经常清理家中能够藏污纳垢的地方。比如地毯、被褥、窗帘、沙发、坐垫、枕头等等。阳光晒是非常有效的办法，而且最好是经常翻面晒。以防晒的过程中尘螨会钻到阴面。此外一些带有除螨功能的吸尘器也是非常有效的。
其次是花粉，春季万物复苏，自然也是花粉遍地都是的季节，预防花粉过敏，首先，家中尽量不要养花，如果还是无法避免，可以选择安装空气净化器。在户外，可以选择佩戴防雾霾口罩。
最后，如果没到春季都发作，那么建议提前用药预防，使用一些可以长期治疗的药物，例如孟鲁司特钠，这样提前预防哮喘的发生，比发作之后再用药，能显著降低敏感程度。
支气管哮喘是常见的慢性呼吸道疾病，它是由多种细胞参与的气道慢性炎症，根据机体对抗原发生的反应迟缓，可分为速发性哮喘反应和迟发性哮喘反应，根据发病原因与年龄可分为外源性哮喘与内源性哮喘。
哮喘的发病因素与遗传与环境有关系，哮喘病有明显家族遗传倾向，有过敏体质患者可因接触各种特异性或非特异性变应原而触发哮喘。特异性变应原包括花粉，真菌，尘螨，动物皮屑和分泌物等，非特异性包括寒冷的空气，职业性粉尘等。
哮喘的典型症状为突发胸闷，喘息，烦躁不安，以呼气为主的呼吸困难，伴有喘鸣音，严重会出现发绀，持续数分钟及数小时。
对哮喘的治疗在急性期应该用迅速缓解症状药物及时控制症状，病情严重者需要应用糖皮质激素及氧疗等。缓解期以控制气道慢性炎症，预防发作，避免各种可能的诱发因素。
通过营养来防治支气管哮喘，主要目的是避免出现营养不良，减少食物对黏膜的***，避免摄入致敏食物。
哮喘的治疗原则包括：
1.避免致敏食物：当患者出现症状并确诊为哮喘时，应调整饮食结构，祛除过敏因素。
2.轻症者：发作期应摄入流质或半流，经口摄入不足者可由静脉补充。
3.重症者：多伴有营养不良现象，因此在能量供给上应充足，蛋白质应适量，以免使耗氧量增加，症状加重，占的比例为15-20%，足量的脂肪可减少高糖负荷，节省蛋白质，避免摄入食物后发生呼吸困难，占总能量的比例为30-35%，以不饱和脂肪酸为主。糖类应适量，高糖类摄入可使二氧化碳浓度增加，出现呼吸困难，因此占的比例为40-50%，避免一些精致糖的摄入。
4.饮食中应尽量避免一些易致过敏的食物，如麦类，蛋类，奶类，鱼，巧克力等，忌用或少用一些食物，如产气量大的食物，如豆类，薯类，碳酸饮料等。
一、饮食清淡，忌食辛辣，***性食物，包括牛羊肉。
二、保障睡眠提高免疫力。
三、适量运动。
四、卧室放些捣碎的大蒜杀毒。
五、多喝水促进代谢。
六、每天一粒维C清除体内垃圾。
春天鼻炎复发，应该如何预防，真的没救了吗？
我是周新老师，毕业于黑龙江中医药大学，《反射疗法临床手册》主编、反射疗法师、北京周新中医医学研究院院长，从事反射疗法临床及教学30年，积累了丰富的反射疗法临床经验，出版反射疗法专著50余册，发表学术论文100余篇。
受邀回答：春季鼻炎复发，可以通过按摩脚上的鼻反射区，提升鼻腔的抗病能力。
【鼻反射区在足部位置】
位于双足拇趾远节趾骨内侧，自拇趾趾腹边缘延伸到拇趾趾甲根部呈L形。左鼻反
射区在右足，右鼻反射区在左足。
【手法】
0~4岁用拇指指腹揉按；5岁以上以一手握足，另一手拇指端（腹）施力，力度以反射区产生酸痛为宜。
足部鼻反射区操作手法
***加载中...
鼻反射区在足部的定位及操作手法***
注意事项：
***的部位需要涂些***油，保护皮肤，操作时需要手法轻柔，有酸痛感就可以，每次***3分钟，两个脚都有鼻反射区，***一次需要6分钟，每天可以***1-2次。平时外出也需要戴口罩。
如有其它疾病康复问题，在评论区留言，或欢迎在评论中发表自己不同看法。
你好，春季是鼻炎高发期，有些人是对花粉过敏，有些人是对粉尘过敏，个人体质不同，[_a***_]也各不相同。而且鼻炎对生活和工作都会产生影响。
我的建议是：
1、积极的查询过敏原。了解自己害怕的是什么东西，然后努力的避开它。
2、要有良好的心态，作为慢性病，慢性鼻炎是很难根治的，但如果能找对病因并积极治疗，效果还是很不错的，至少能够有效的缓解。
3、规律的使用药物。比如布***鼻喷雾剂，要坚持使用，不要用一次丢一次。
4、要增强体质，避免感冒，多饮水、多吃水果蔬菜等。
1、春季确实是过敏性鼻炎的好发季节，所以也成为季节性鼻炎。为什么春季好发鼻炎，与花粉过敏原有关，其实与春季的气温气候有关，温和潮湿，容易导致霉菌，尘螨滋生，这些也是过敏性鼻炎常见的过敏原。
2、春季也是昼夜温差比较大的季节，忽冷忽热也容易导致感冒，病毒感染也非常常见，感冒也是过敏性鼻炎复发的常见病因，所以做好适当防护非常必要。
3、其实过敏性鼻炎，关键在于判断是否有明确的过敏原因素， 如果有可以尽量回避，比方花粉过敏，外出时佩戴口罩，可以减少吸入过敏原，如果有尘螨过敏，可以进行除螨，注意室内环境，不放毛毯，地毯，毛茸茸玩具，不养猫狗等，被子床单多洗，多晒。
4、可以用药预防和治疗，常见有口服抗过敏药物，严重可以吸入鼻喷激素，症状轻微可以使用生理盐水护理鼻腔等等。但是强调规律用药，按照疗程用药，而不是很多人有症状就用药，没症状就停用，症状很容易导致症状控制不好，但是这是非常普遍现象。
5、注意春季气温变化，及时添减衣物，避免感冒，适当锻炼，增加体质，其实可以大大减少鼻炎症状和患鼻炎的几率。
春季哮喘高发期，如何预防哮喘疾病发作？
春季是哮喘的高发季节，哮喘的发病给人们的工作、生活和学习带来诸多不便。哮喘是各种过敏源诱发下的一种气道慢性炎症性疾病。长期发作，可导致肺功能损害、肺气肿，甚至呼吸衰竭，使生活质量严重下降。春季该如何预防哮喘？
1.避免呼吸道感染
预防哮喘要避免呼吸道感染，春天天气冷热变化较大，昼夜温差也大，春寒料峭，冷空气***，容易使人患呼吸道感染，而呼吸道感染与哮喘的发作密切相关。所以，春天穿着要适宜，要根据天气温度变化，及时增减衣物，避免受凉感冒。呼吸道***感染很容易引起哮喘的发生，所以每年春天最好在发作前注射流感疫苗。平时少去人群聚集的地方，以免交叉感染。
2.尽量远离过敏源
春天春暖花开、柳絮飘飞，风沙也大，对于有哮喘史或者过敏性鼻炎的人来讲，要记得出门的时候戴口罩，回家进门前清理头发及衣物上的灰尘和花粉，尽量减少接触这些物质。此外不要接触动物皮毛，灰尘多及雾霾重的地方不要去，不仅自己不能抽烟，也不要在有其他人吸烟的地方逗留，动物皮毛、灰尘、烟雾都会***支气管诱发哮喘发作。
3.保持良好的卫生习惯
春天潮湿的环境特别有利于尘螨的发生和繁殖，因此春天的时候要多通风，家里要多除尘。常用的被罩、床单等，要勤换勤洗，多多晒一下太阳，这样也有效减少细菌和螨虫的滋生。家里勿使用各种喷雾杀虫剂及樟脑丸等***性气味。平时勤洗手，养成良好的卫生习惯。
4.提高机体免疫功能
平时多户外运动、多喝水，能够有助于身体免疫力的提高，减少或防止呼吸道感染，从而减少气道高反应性。哮喘病人可以运动但避免剧烈运动，否则不仅不能缓解，还可能诱发运动性哮喘发作。适合哮喘病人的运动有散步、游泳、太极等。
5.饮食上的注意
有哮喘病史的人饮食上宜清淡，少***，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等***性食物。营养均衡，保持各种营养物质的补充，适当补充菌类提高免疫力。如果既往对蛋白质、海鲜或者某种食物过敏，一定要管住嘴，千万不要吃。
6.积极控制鼻炎
60%左右哮喘患者同时患有过敏性鼻炎，积极控制鼻炎能明显减少哮喘的发作频率，并减轻哮喘的症状。所以过敏性鼻炎发作时及时使用喷鼻剂，口服孟鲁司特钠。
如何防治春季哮喘高发，首先要从哮喘的发病原因说起。
哮喘通常是由寒冷气温骤变等***、过敏、感染、及其他运动、药物等***可引起发作。针对相关原因可做出以下预防。
1.春季昼夜温差、湿度变化大，对气道黏膜的***，均可诱发哮喘发作。在这个时候要注意天气的变化，适当增减衣物，温差、湿度大时减少出门次数，必要时可戴口罩。
2.春季空气中花粉、螨虫等过敏源明显增多，这时候最好不要去花园及植物园，注意室内卫生，被褥要勤洗晒，减少尘螨的滋生。如果有新装修，必须通风两个月以上方能入住。
3. 春季天气变化是上呼吸道感染的高发期，这时候要避免去人多的地方，避免交叉感染。
4.了解自己容易过敏的东西，如羽毛、海鲜、牛奶、芒果、阿司匹林等，可以行过敏源测定，避免接触相关物品或行脱敏治疗。
5.生活有规律，避免熬夜，吸烟，酗酒等导致身体免疫力下降的生活习惯。避免***性大的食物等。
6.在哮喘高发季，有些哮喘部分控制的患者要坚持药物的吸入治疗，如布***福莫特罗等，减少急性发作次数。即使控制良好的患者也要带沙丁胺醇气雾剂等备用。
以上简单的几点，希望对大家预防哮喘发作有用，当然在哮喘高发季🙏。
春回大地，万物复苏。春天是一个好的季节，阳光明媚，心情舒畅。但是对一些病人来讲，可能就没那么美好了。其中最常见的哮喘，就是春季高发，给病人带来烦恼。
哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，多发于儿童，以气道高反应和慢性炎症为主要表现，临床症状主要有突发胸闷、气喘，也是一种比较常见的疾病。
哮喘，严重影响人的工作、生活和休息，尤其是对于学龄儿童，还影响到平时的学习。特别是春季来临，是哮喘的高发季节，因此预防哮喘要从以下5个方面入手：
1、预防上呼吸道感染。上呼吸道感染是诱发哮喘的最常见原因，比如常见的感冒，咽炎，喉炎，扁桃体炎等等，都容易诱发哮喘。 因此平时要做好防寒保暖，根据气候气温的变化，适时添减衣物，避免身体抵抗力下降，受到病菌的入侵。
2、避免接触过敏原和远离过敏环境。哮喘是一种过敏性疾病，过敏因素哮喘的发作中占有十分重要的地位，避免过敏因素是预防哮喘发作的有效途径。
3、避免进食过敏性食物。对于有过敏体质者，比如对于海鲜虾之类的食物过敏，要尽量避免。
4、适当进行运动锻炼。哮喘并不是不能锻炼，在缓解期可以进行一些有氧锻炼，比如游泳、慢走，散步等等，但要避免有花粉粉尘的环境中进行锻炼。
5、常备哮喘应急药物。哮喘的发作多具有突发性，因此口袋中要常备一些哮喘的应急药物，支气管扩张剂，比如硫酸沙丁氨醇气雾剂。发作时及时使用，避免加重和风险。
综上所述，哮喘虽然是一种比较难治的疾病，但是哮喘的预防比治疗更为重要的一个方面，做好预防，就基本上远离了哮喘。
