- 如何看待现代人用百度等软件查病症？
- 现代人，抑郁，焦虑，恐惧，强迫等心理疾病越来越多，有哪些常见的优秀的缓解方法呢？
如何看待现代人用百度等软件查病症？
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一般来说我出现个伤风感冒，或者是我小朋友出现了咳嗽，我的第1件事不是去到医院。而是打开百度进行查询，小儿咳嗽怎么办？小儿发烧怎么办？这些问题似乎成为了我经常使用百度或者其他的一些软件的习惯！
但是，一旦小朋友发烧厉害或者是咳嗽厉害的话，我们一定会将他送到医院。我们本身没有完备的医学知识，我们所看到的百度一些关于发烧感冒的一些病症的情况，只是凤毛麟角。
中国中医讲究的是望闻问切，具体的案例，具体的对待。如果仅仅的是通过百度或者是其他的一些软件上的表述，就能够去对症下药，那完全是无稽之谈。
网络只是给你提供了一种方案，而这种方案只是让你缓解一些，不是特别重要的病症。却不能将这些内容作为金玉良言，如果哪里不舒服，最好的方式是去医院找医生，而不是在百度或者是其他的一些软件中去找医生。因为对症下药这4个字，它依据的是个体的情况。
所以，不要过度的迷信这些软件。实际上，我们在使用这些软件的时候，应该秉承着一种参考的价值。一旦出现病症，最好去医院进行检查。
其实这个现在很正常，可以说是传统信息不对称下患者自我防卫的一种体现。即是说患者怕被过度医疗，或者是患者想多了解自身状况，便于精准医疗。
在没有百度等搜索引擎之前，医患之间存在着信息壁垒，信息不对称下，导致了许多“医疗过度”的现象出现，患者一方面不得不依赖医生，一方面又“惧医”，不信任医生。害怕进医院，害怕医生，怕医院剥皮，怕医生乱开药什么滴。
所以，百度搜索引擎出现后，很多人都开始尝试在网络上寻求帮助，比如百度疾病信息，了解疾病状况，了解疾病所需要的治疗流程，了解用药等等。说实话，我也做过这样的事，能不进医院，谁都不愿意进医院，这个是实话。
虽说通过百度可以掌握一定的信息，突破一定的信息壁垒。但是，百度搜索引擎不是万能的，而且网络信息龙蛇混杂，并不一定能够帮助患者，有时反而起相反作用。比如以前百度医疗推广信息泛滥的时候，在网上去查询男性健康、不育不孕肯定很容易中招，因为提供信息与推广大多是莆田系。再比如线上社区的问诊咨询，医生都是简单说下，浅尝即止，因为患者没办法准确提供自身病况信息，医生也没法提供诊疗信息。
而且线上医生建议，不一定就跟线下医生的相同，有可能患者自我描述不完善，线上提供的是大概的建议，而线下是精准的意见，自然也就会有不同口径。
但是医生毕竟是专业的，不能随意拿别人的意见与观点来反驳医生，质疑医生的专业。可以巧妙运用所学医学知识，协商与避免一些不必要检查等情况，用更精准的描述帮助医生快速掌握疾病，精准治疗更快速康复，所以两者也不冲突的。
对，现在百度是很方便。几乎你想知道的百度都知道。
但这里有个问题，百度不知道你的具体问题。
什么意思？意思就是你无法做到正确的对症下药。小病就不说了。但就肚子疼，你自己能确定自己疼的那个器官么，是膀胱还是小肠大肠。还有更复杂的生病情况我也说不出了
你自己对于生病来说只是一个感受体，不代表你完全了解人体结构，病理机制。
有严重不舒服最好还是找医生好。
简单的感冒发烧不用百度你自己也知道如何处理了
造成这种情况的原因很多，不是三言两语能说清的，就拿目前普通人来说，为了生存，有好多的无奈和忍耐，造成了很大的压力，所受的委屈无处释放，久而久之，就造成了这样的情况，还有一种人，在单位工作不顺，现在的社会，人与人之间不敢说不好相处，反正真诚相待的很少，勾心斗角的大有人在，穷富差别大，你再努力有时候也得不到领导的赞赏，这也是造成这种情况的一部分，另外，还有一种原因就是，有的人给自己定的目标很大，根据自己的条件和能力，再努力奋斗也难实现自己的理想，因为好多事不是以人的意志为转移的，理想是丰富的，现实是残酷的，即使接受不了也无可奈何，再一个原因就是，有的人突然之间失去了生命中最重要的人，很接受不了这种打击，时间长了，变的沉默寡言，心里的昧气释放不出来，当然造成这些原因的大部分还要取决于金钱的问题，人的生存没钱寸步难行，反之，人生在世，各人有各人的条件、能力、想法和造化，不要和人攀比，根据自己的条件，尽自己的力量，量力而行就最好，把心态放正，有个健康的身体比什么都强，因为身体是好好生活、过好每一天的本钱！
这些现代疾病并不是一种因素引起的，而是多重压力在一起相互影响的结果。比如，有的人连续一、两个月时间出现身体不适，引发失眠，再加上职场连续受挫，在高度承压下很容易出现暴躁情绪，从此恶性循环，便极有可能成为抑郁、焦虑、狂躁或者双相情感障碍...
最终，这些过度担心与失去的心理活动将影响到我们的生活节奏，如果一个人短时间内焦虑，肯定会对[_a***_]生活工作，产生一定程度的障碍，长时间就容易引发面容憔悴、体重下降、甚至引发身体疾病...
因为题主的这些问题涉及面很大，很难一篇文章梳理全面，以点带面来讲一讲，就以焦虑举例好了：
之前，有一位白领，由于大量信息的积压，每天都要处理数十份邮件，再加上工作非常饱和，每天上班前都会对眼花缭乱的资料搞到痛不欲生。这其实才白领当中非常普遍，我们称之为“信息焦虑”。
因为得了信息焦虑，对待外界信息时就会更加焦虑，哪怕是一个简单的电话***，都会出现烦躁、抑郁、甚至是幻听。
这种情况下，除了听从医师的治疗，按量服药以外，还需要调整自己的思维认知。要做的基本有以下几个步骤：
增加自信
一些朋友对自己没有信心，对完成和即将应付的事情产生了一定的怀疑，总感觉自己在做这件事时，注定会失败，从而引起莫名的担忧、紧张和恐惧情绪。所以，作为这样的神经性焦虑患者，就必须从增加自信开始，减少自卑感。
自我松弛
这是要学会将自己从紧张情绪中解脱出来。比如，你在精神状况良好的情况下，想想接下来可能会出现的危险情景，***到最差的情况，并做好最坏的打算，不断安慰自己，尝试着自己去接受最坏的结果。当多频次的预想，自己已经习惯时，出现最坏结果了，自然而然就可以提前应对，而不必再为结果而担惊受怕了...
自我反省
有些神经性焦虑患者，会对某些情绪体验和欲望比较压抑，虽然被压抑到无意中去了，但并不代表消失了。而是潜伏在无意识中，成为了一种心结。这个时候，你并不知道是因为什么原因，所以，要及时做自我反思，把潜意识中的自我压制的痛苦诉说出来。一般情况下，发泄出来后，症状就会得到一定程度的缓解。（对于这方面的方法，可以翻看我的专栏《19种常见焦虑》里面有对应的破解方法）
自我催眠
焦虑症患者，一定要学会与潜意识沟通，就是我们俗称的催眠。因为，焦虑症患者都多少伴随一些睡眠障碍的问题，难以入睡或突然惊醒，这个时候不要强制自己再继续入睡，因为现阶段你把睡眠当成了任务，反而增加了心理压力。（这方面在专栏《10种方法助力好睡眠》也有详解，也融入了一些自我催眠技巧）
总之，焦虑也好，抑郁也罢，都需要我们对自己有着更深层次的了解，从而直面它，无论你是否对这些现代心理疾病有困扰，希望这些内容都能对你有或多或少的启发。
如果对抑郁、焦虑、情感障碍、强迫症等感兴趣，想了解更多心理引导技巧，欢迎关注我的头条号“霖士心理”，这里会定期分享我们身边的引导小案例，感谢您的阅读...
