冬天健康喝汤可防常见疾病,冬天健康喝汤可防常见疾病吗

冬天喝汤喝什么?冬天喝汤喝什么?山药玉米排骨汤(驱寒暖身汤)食材准备:排骨500g、山药1根、玉米2根、核桃12个、胡萝卜1根、大葱10g、姜10g、盐5g、料... 显示全部
  1. 冬天喝汤喝什么?

冬天喝汤喝什么

山药玉米排骨汤(驱寒暖身汤)

食材准备

排骨500g、山药1根、玉米2根、核桃12个、胡萝卜1根、大葱10g、姜10g、盐5g、料酒10ml、饮用水2500ml

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(图片来源网络,侵删)

制作过程:

1、准备好制作这道【山药玉米排骨汤】需要用到的所有食材:先把排骨清洗干净后斩成小段,放入锅中加入没过排骨的清水、葱段、姜片和料酒,大火煮开锅后用勺子撇去浮沫,汆烫至无血水后捞出备用。然后将核桃砸开外壳取出核桃仁,戴上手套将山药削去外皮洗净,玉米剥去外皮清洗干净,胡萝卜用削皮刀削去外皮。

2、将排骨重新放入汤锅中,加入饮用水2500ml,大火煮开锅后转文火慢炖80分钟

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3、接下来我们继续处理食材:先把核桃仁外面的薄皮剥掉,再把玉米横着切成小圆段,然后再劈成小段。山药切滚刀块备用,胡萝卜切成胡萝卜花片备用。

4、在出锅前30分钟左右将切好的玉米段和山药块下入锅中。

5、将切好的胡萝卜块和核桃仁分别下入锅中,继续小火煮20分钟。

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调入盐5g,再小火煮3分钟即可关火,鲜香美味的山药玉米排骨汤就炖好了。这样炖出来的汤味道清甜不油腻,非常的鲜美。

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huangp1489 2025-02-09 12:09 0

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