- 神经官能症是精神病么？
很多病严重了可能导致精神病 不是充要条件
通常用三个统一来看是否心理异常（一般意义的***)：
1、个人的主观世界与客观世界是否统一。如幻听幻视妄想
2、人格个性是否稳定。性格大变 喜怒无常
3、精神活动的内在协调一致性。对事物反应异常 你骂他他还笑
神经官能症虽然也是一种精神上的疾病，但和我们通俗讲的***还是有很大区别的。神经症以自觉症状为主，而且知道自己有病，求治心切。***大多是没有自知力或者自知力部分缺乏。相对于***，神经症的功能障碍要轻微的多。
神经症包括有心脏神经官能症、胃肠神经官能症、失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、忧郁症、疑症症、神经衰弱等。此病是一种顽固的功能性疾病，严重地影响病人的身心健康。随着社会的高速发展，激烈的竞争，工作以及学习压力过大，情感压抑、思虑过多、家庭婚姻不稳定，精神紧张等都会导致神经官能症的发生。
主要表现为持久的心理冲突，病人觉察到或体验到这种冲突并因之而深感痛苦并妨碍心理或社会功能，但没有任何可证实的器质性病理基础。且对冲突往往使用夸大的或潜意识方式处理，病情持久，现实判断力始终保持正常（这一点也是和***的区别，***病程越久，严重程度越重）。
神经症因为是一种心因性疾病，治疗主要就是自我调节和改善外在环境为主，如果真的严重影响日常工作生活，甚至有自弃的想法，就需要吃些抗抑郁抗焦虑药了。
1、学会放松自己，放松身心：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
2、改善环境，减少***：改善生活和工作环境，减少紧张***。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。
3、脚部按摩：躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，并想像自己随着音乐漂浮。成功地入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉(体操)、瑜伽术可能有帮助。引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。另外可用运动***轮，睡觉前可用于脚部***，针对足底和足侧产生***效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。
4、***肌肉：大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之——是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。
5、对症治疗：只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。
神经官能症不是***
神经官能症是指排除生理病变的情况下，个体却体验到强烈的生理、心理上的痛苦，这种痛苦持续时间超过两个星期，就可以诊断为神经官能症。比如说，长期感觉胸闷，检查心脏、肺部却没有任何病变。长期感到胃痛，经过胃镜检查，却没有发现任何胃部异常等等。
神经症[_a***_]，有着强烈的求治愈，自知力是基本完整，知道自己的状态时不正常的。只是，强烈的心理、生理痛苦，让他们在明知没有必要的情况下，依然做出一些仪式化的行为。而这些失控的行为，又会进一步的加重他们的病情和痛苦。
而精神病患者则不同，他们对自己的症状一无所知，不认为自己有病，完全缺乏求治愈。他们甚至不会感受到痛苦，尽管，他们频繁的给身边的人制造麻烦，他们却无端的认为这是身边人罪有应得。
总体来说，就是神经症患者自知力是完整的，有着强烈的求治愈。而***患者的自知力是残缺的，没有求治愈。这是神经症和***患者之间根本的区别。
