- 克罗恩病在饮食上需要注意哪些？
- 肾衰的元凶：不是饮食，而是三种病！指的是什么？
克罗恩病在饮食上需要注意哪些
克罗恩病在饮食上应注意遵循个体化原则，进食营养丰富的高食物，高蛋白低脂饮食，少食多餐，避免食用生冷油腻和***的食物。
克罗恩病是炎症性肠病的一种，病变可累及从口腔到肛门的各段消化道，但以末段回肠和右半结肠处多见。其病因尚不明确，可能与遗传、环境、感染、免疫等因素有关。克罗恩病患者在饮食上应注意：
1.宜选择营养丰富、高蛋白、低脂、少渣及富含多种维生素的食物。
2.少量多餐，每日进食4～6次，必要时可短期使用肠外营养。
3.避免食用生冷、油炸、***性强、富含粗纤维的食物。
4.下述食物可能诱发本病症状加重，如小麦、玉米、鸡蛋、土豆等，应少食或不食。
5.不同体质的患者对饮食的差异较大，应遵循个体化原则。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 消化内科 副主任医师 杨迅审核
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肾衰的元凶：不是饮食，而是三种病！指的是什么？
肾脏是人体一个非常重要的代谢系统，一旦肾脏出现问题，人体的代谢就会异常，一系列的并发症就会出现。
肾衰竭也是近年来比较常见的肾脏疾病之一。
身边有肾衰的病人么？ (单选)
见过
没见过
自己就是
大多数的肾衰竭患者在早期没有留意一些症状，导致错过了最佳的治疗时间，最终导致肾病带来巨大痛苦，以及心理上和金钱上的巨大压力。
虽说饮食不当会造成肾脏的损伤，但是肾衰的发生主要是与身体的一些慢性疾病有关。
肾衰的元凶：不是饮食，而是这三种病，一旦确诊，千万要防好！
疾病一、糖尿病
糖尿病之所以会导致肾衰，是因为血糖主要是靠着肾脏进行代谢，如果血糖持续性的升高，肾脏负荷就会增大。
长时间"三高"即高压、高滤过、高灌注使负荷量过大就会导致肾功能受损，甚至肾衰竭。
并且，糖尿病还会容易造成肾小球的生化组成异常，增加肾衰可能性。
如何控制血糖：
1、常喝代茶饮
多喝水是非常健康的生活方式，而控制血糖，预防糖尿病，多可以饮用一些代茶饮，如白古丁桑叶茶，可以在家自制，用晒干的白古丁叶40g，晒干的桑叶15g混合而成，简单方便！
白古丁具有广谱杀菌作用，对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、真菌、螺旋体表皮葡萄球菌、溶血性链球菌、卡他球菌等多种病原微生物均有不同程度抑制作用，可以控制糖尿病引发的并发症。
桑叶对血糖的控制作用，早在《神农本草经》中 就有记载，将桑叶称为"神仙叶"。
国内外研究资料证实，桑叶主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用，而多糖能促进β细胞分析胰岛素，从而促进细胞对糖的利用，达到降血糖的作用。
二者进行搭配，既可以控制血糖，又可以减少糖尿病引发并发症的几率。
2、防肥胖
体重过重与糖尿病的发生有这密切的关系，并且其他类的代谢疾病也与肥胖有关，并且超重越多患病风险越大。
肥胖常会导致血脂代谢紊乱，引发糖尿病、高血压、脂肪肝甚至冠心病等多种疾病。因此，只要能减轻体重，就能获益。
日常一定要从饮食上多加控制，并且要改善腹型肥胖的[_a***_]。
疾病二、痛风
痛风的并发症里最为重要的是肾衰竭，高尿酸所引起的慢性痛风肾病恶化是肾衰竭的重要原因。
过多的嘌呤代谢的产物进入到肾小管，就沉积在肾小管内而造成堵塞，引起肾积水。
并且人体内代谢的嘌呤物质过多了，就会***肾小球造成肾小球的炎性改变，这两种现象都可以引起肾衰竭。
如何控制痛风：
1、少吃动物内脏
尿酸高，痛风者，都知道，要吃嘌呤含量少的食物。
而动物内脏，包括肝、肾、脑、脾等，是高嘌呤食物，并且往往还含高脂、高胆固醇，合并糖尿病、高血压的痛风者，需要避免食用这类食品。
2、多排尿
日常主动饮水，除了可以补充体液，还可以增加排尿量，稀释身体中的毒素，一旦排尿量有所增加，自然尿酸的排出也会有所增加。
所以，对于尿酸高的患者，当尿意来袭，一定要及时排尿，切莫隐忍。
一旦憋尿，不但会导致尿酸堆积肾脏，还会损害肾脏健康，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。
疾病3、高血压
肾病患者的血压理想状态是 130/80 mmHg 以下。
肾衰竭。高血压是引发肾衰竭的重要原因之一，因为长期的血压过高会造成连接肾脏的大动脉和肾脏内的小血管损伤。
一旦受损肾脏不能够过滤废物，废物会积聚起来，最终会引发肾衰。
如何控制血压：
1、低盐饮食
日常控制好盐分的摄入量，不仅仅是食用盐的用量，例如咸菜，酱油，加工肉类等等，每天一定要低于6g。
除了低盐这个关键外，还要低油、低脂、低糖，相对高钾；简单理解就是吃饭要清淡一些，多吃蔬菜水果，少吃红肉、肥肉、甜品等等。
2、起床不要过猛
早上是一天中血压的高峰期，不管是高血压患者还是健康的人千万注意早起的速度不要过猛。
特别是在早晨六点左右的时候，人体血液中的肾上腺素以及甲状腺素水平都是比较高的。
如果动作剧烈，***变化过于突然，就会加剧血管收缩，加大脑溢血的发生几率。
3、预防便秘
随着年龄的增长，人体的胃肠道蠕动会有所减慢，特别是对于长期便秘的人，早起后很容易排便困难，一旦排便过于用力。会增加腹压，导致血压快速的升高。
并且大多数人习惯于早起后进行排便，早起还是血压的高峰期，这时候两者叠加在一起，会造成血压急剧飙升，脑内小动脉可能会因为过度用力而破裂出血。
所以便秘的人，一定要注意日常补充膳食纤维，或者是按揉腹部，增加肠道的蠕动能力，严重便秘者，及时就医。
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