- 70多岁的老人老是高血压该怎么办？高血压是疾病吗？生活中吃什么比较好？
- 老年人疾病缠身，特别是70岁的老年人，有人说岁数大了都是“老年病”，你怎么看？
饮食上低油低盐，少吃多餐，水果多吃点，如香蕉（含钾，可降压），苹果。多活动，但要控制好强度，中低等程度的运动为宜，以开始出汗为信号。吃降压药，这得听大夫的，查清楚引起血压高的原因，对症下药。引起高血压的原因挺多。
70多岁的老年人得了高血压，首先必须听从医生的建议，根据血压的高低来吃药控制血压，千万不能随意自主停药，十分危险！
如果血压太高，必须要控制情绪，少做剧烈和强体力劳动，注意气候冷暖变化，谨防脑溢血（脑出血）的产生而危害健康！
只要血压不算太高，没有使眼睛视力模糊和对心脏及肾没影响，不算病！只是血压高。反之则是病。
得了高血压，在平时的生活中，可以吃一些芹菜、洋葱、栖红柿、黑木耳、海带等食物，如果尿酸不高，也可以吃一些豆制品食物及水产品如鱼类食物食。
除此之外，得了高血压的人，应该戒烟戒酒，饮食适当清淡，适当饮水，适当运动，控制体重减少肥胖，注意休息，尽量少熬夜等，所有这些对控制血压对人体的危害。
七十岁常高血压，是一种老人血管硬化慢性病，第一少吃油滞东西，煎炒考东西，老则哀老什么都一样，常用菊花，决明子，谷精草常作茶饮有很大作用，用决明子做枕头睡也有作用。
高血压是老年人最常发生的慢性病之一。有关数据资料统计，18岁以上成年人的高血压发病率约为25%，也就是说每四个成年人当中，就有一名高血压的患者，而且年龄越大，发病率也就越高。
所以，如提问者所述，高血压的确是一种慢性疾病，需要高度重视，不管年龄大小，都需要给予最积极的治疗。说到治疗方案，主要包括药物治疗和非药物治疗，这也就涉及了提问者所述的生活方式和饮食方案的。
在药物治疗方面，需要***取个体化的原则：不同的高血压患者适合不同的药物，在这里就不作过多的赘述。
如下，为提问者简述一些关于高血压饮食方面的基本原则。
1.低盐饮食。低盐饮食是高血压患者饮食管理策略最核心的环节。有研究数据统计，随着食盐量的增加，高血压的发病率和血压值都会随之升高，这也是北方人高血压发病率高于南方人的主要原因之一。
目前，国内外高血压指南指出，正常健康人每天应控制摄盐量低于六克，而高血压患者每天要低于五克。
2.富钾饮食。钾盐的作用和钠盐（食盐）的作用相反，它能够***降低血压。目前建议每天摄入大量的新鲜蔬菜和水果来补充钾盐。其中，蔬菜最低500克，水果最低250克，如果有血糖问题的患者应该适当减少水果的食用量。
3.同时，要控制富含饱和脂肪酸的食品，如动物肥肉等，因为后者能够增加血脂水平，加速动脉粥样硬化的进程。
当然，高血压患者除了在饮食方面，还要保证适量的运动、并且保持良好的心情和充足的睡眠。只有综合的管理生活方式，才能将血压控制在一个相对平稳的范围之内。
老年人疾病缠身，特别是70岁的老年人，有人说岁数大了都是“老年病”，你怎么看？
老人有多种慢性病，正常！正如有人所说:老年人“有病是常态，没病是例外”。这是衰老的表现，其实不是病，以正常心对待，学会与疾病为伴，万不能与疾病为敌，过度治疗，更受伤害，自然规律不可抗拒。
本人去年厌食失眠消瘦，检查正常，西医不解决问题，找中医，伪中医也学会赚钱术，cT、B超、胃镜、肠镜，一项都不能少，折磨，花钱,疗效差。***找到省名中医,望闻问切，摸脉，诊断为“心脾两虚”，还有什么“、、不交”，中草药解决问题，现吃饭正常，睡眠也基本不吃安眠药了，当然不能和青壮年相比，感谢中医！
我刚才60多就疾病缠身了，年轻时精力旺盛，从不知道看病吃药***啥滋味，不管加班多晚，睡一觉又精力充沛投入第二天的工作。谁知道退休后身体就一天不如一天，各种毛病统统袭来，如腰椎盘突出，颈椎病，胃病，加上三高又引发心脑血管疾病和冠心病，失眠，便秘也困扰我，还有关节骨质增生，骨质疏松等等，成天不是这疼就是那疼，人也迅速衰老，唉呀妈呀，反正浑身上下没几处健康的。刚退休还能跑5公里，随着关节疼痛加之心脏不好，只能慢走一会儿，想跳个广场舞都费劲，最后是在家里练个八锻锦，打24式太极拳，但病太多感觉效果也不明显，每天与药为伴，都成药罐子了。我好苦恼，身体呀就变得这么差，怪自己年轻时太拼了，退休也没闲着，大概太累又不注重[_a***_]，健身等吧再加上与老公感情并不合谐，生气太多，气大伤身嘛！……林林总总，日积月累，积劳成疾吧！
