- 乳腺疾病，预防重要还是治疗重要？
- 常见的乳腺疾病有哪些？如何预防？
乳腺科医生，才是你最好的闺蜜！
我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉，认真做医生、用心做科普、真心交朋友，愿做你一辈子最好的“男闺蜜”！
现代社会，女性面临生活和工作的双重压力，导致各种乳腺疾病多发，在日常门诊中也有女性患者经常问我，乳腺疾病预防重要还是治疗重要呢？今天就一起聊聊乳腺疾病中的预防与治疗！
一、乳腺疾病发生的几大因素
乳腺疾病虽然分类很多，但是可大致分为几类：一是孕产期乳房常见疾病如急性乳腺炎，二是***的良性肿瘤如乳腺纤维腺瘤、乳腺分叶状肿瘤、乳腺导管内乳头状瘤、***脂肪瘤、错构瘤等；三是乳腺癌；四是非炎症非肿瘤性乳腺疾病如乳腺增生病、乳痛症、乳腺囊肿等。
这几类疾病，尤其是乳腺增生病、乳腺结节、乳腺癌等多发高发。这几类疾病虽然有良性的有恶性的情况，但有几个共同的发病因素：
1、内分泌因素
女性体内黄体素分泌减少、雌激素相对增多是各种乳腺疾病发生的诱因，比如某些疾病像卵巢发育不健全、月经不调等导致女性内分泌失调等。
2、情绪因素
这也是诱发各类乳腺疾病的重要因素。日常生活中女性经常出现的焦虑、抑郁、压抑、抑郁等不良情绪，都会或多或少的影响乳腺疾病的发生。
3、个人因素或不良生活习惯
比如女性高龄不育、性生活不和谐、多次人工流产、夫妻感情不和、不哺乳等因素，这些因素都会造成乳腺不能正常的、周期性的生理活动。
4、饮食因素
比如长期摄入高脂肪高热量食物如油炸食品，抽烟酗酒，长期服用含雌激素的保健品和避孕药等。
二、乳腺疾病：早预防、早发现、早诊断是关键
乳腺疾病与其它疾病一样，可防可治，可以通过内分泌、情绪、饮食等因素的调节，达到很好的预防效果。
医学上公认，乳腺疾病早预防、早发现、早诊断是关键！
早预防：通过生活方式的调节，加强运动、增强体质，避免不良情绪的影响，学会以平和的心态处理生活和工作，学会控制自己的情绪；避免高脂肪高热量食物的摄入，避免长期摄入雌激素的保健品等，可以起到很好的效果。
早发现：养成定期体检和***专项检查的习惯，学会科学的自检手法，学习一定的***疾病知识，在日常中多关注自身健康，尽可能的通过一些症状早发现疾病。
早诊断：科学的诊断也非常重要。
三、科学对症治疗：乳腺疾病治疗的保障
如果说预防是关键，那么针对性的治疗就是保障。
在对乳腺疾病的诊治中，我们经常会发现不少女性在出现症状甚至确诊后，没有得到及时的、准确的的治疗，这是令人痛心的一个事实。
尤其是乳腺癌这种恶性疾病，制定科学的、合适的治疗方案，直接影响着患者的预后效果和生存期。
四、预防和治疗哪个关键？
预防和治疗，是乳腺疾病的左膀和右臂！
离开预防，乳腺疾病发病率会增高，甚至发现时已经是晚期，严重影响治疗效果；但是如果离开治疗，疾病得不到诊治，等于只发现病灶而无法去除。
所以，乳腺疾病中的预防和治疗缺一不可，尤其是现代社会，在社会认知和医学认知中，更加印证了预防和预防医学的重要性。
我是首都医科大学复兴医院乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！
欢迎与我一起共同关注女性健康！
都重要。定期到乳腺专科体检，半年或1年，或再缩短就诊时间。
建议，学会自己检查乳腺，以尽早发现问题，及时去就医。
自检方法乳腺专科医师要指导，简单实用。
洗澡时就可顺便检查。
有向题及时就医。
常见的乳腺疾病有哪些？如何预防？
这三个习惯小心让你患上乳腺疾病一、长期趴着睡觉很多人在睡觉时都很少注意到自己的睡觉姿势，但睡觉姿势对身体健康的影响也是很大的，特别是女性群体。有部分人习惯于趴着睡，可能是感觉这种的姿态较为舒适，可是针对女性而言那样的姿态是非常[_a***_]让胸部部位遭受压挤的，如果长期维持这种睡觉姿态，胸部部位的血液会出现流通不顺畅的情况。久而久之就有可能会让女性患上乳腺疾病。因此建议女性一定要留意自己的睡姿。二、洗澡水温度不适宜***是女性较为敏感的部位，在洗澡的过程中不宜用低温或高温的水******。***的周边布满了毛细血管，受到热或低温的洗澡水***是极其不好的，如果习惯于盆浴或坐浴，就更不建议在超温或低温的水里长时间侵泡。不然会使***软组织松驰，造成皮肤干。洗澡的时候防止用开水******，更不要在开水中长期浸泡。很容易烫去***皮肤表层的角质层薄，让皮肤愈来愈干，使***的软组织愈来愈松驰，建议洗澡的时候的温度以27度上下为宜。三、体重严重超标很多患上乳腺疾病的患者有一个较为明显的共同点，就是体重严重超标。体重偏胖的人群的体内脂肪含量一般来说是比较多的，这些油脂成分会形成一种荷尔蒙雌酮。如果女性体内的荷尔蒙雌酮增多到一定数量的时候，就会加大患有乳腺疾病的风险。
乳腺疾病是女性常见的困扰，由于发生在女性***器官，所以一旦发生，往往不仅影响身体健康，还对女性心理产生很大的伤害，尤其是恶性的乳腺癌，更是被称为女性的红颜杀手。
那么，常见的乳腺疾病有哪些呢？又该如何预防？
一、***发育异常
由于种种原因导致女性***的形态差别很大。
最主要的有先天性***缺失、小***、***症、大小乳、副乳、***内陷、***早发育等。这些疾病不仅严重影响女性的形体美，而且会造成各种身体不适。
对于***发育异常，基本上都是先天的，所以没有好的预防措施，只能发现确诊后***取积极的治疗方式。
二、***炎性疾病
1、急性乳腺炎
是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的急性化脓性感染，多发在哺乳期，好发于初产妇。典型的症状表现包括***疼痛、局部皮肤发烫等，如果进一步发展，可触及较为明显的结块，触痛明显，同时可出现发热、全身酸痛等症状。
对于急性乳腺炎的预防，最主要的是避免乳汁淤积。
2、浆细胞乳腺炎
比较少见。
三、乳腺良性肿瘤
主要包括乳腺纤维腺瘤、乳腺分叶状肿瘤、乳腺导管内***状瘤、***部脂肪瘤、乳腺错构瘤等。
其中乳腺纤维腺瘤最为常见，也是女性最常见的良性肿瘤。
四、乳腺癌
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤。发病率高，对女性的伤害在乳腺疾病中最大，严重威胁妇女的身心健康。
对于乳腺癌的预防一般***用三阶梯预防，针对所有女性都可以***取生活方式的调节来预防，针对高危女性可以考虑***取药物预防，对于风险非常高的女性还可以考虑预防性***切除手术等。
五、非炎症非肿瘤的***疾病
主要有乳腺增生病、乳痛症、乳腺囊肿等，其中增生病比较常见。
除了这些常见的以外，还有一些比如***湿疹、***部带状***、***血管性疾病、***结核，另外还有男性***疾病问题。
对于乳腺疾病，建议还是预防为主，通过日常生活方式的调节，做到早预防、早发现、早诊断、早确诊和早治疗，争取最好的最大的治疗效果。
乳腺疾病多见于25-50岁的女性，常见的有乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌。
预防乳腺疾病，可以从以下几种做起。
保持心情舒畅 保持乐观放松的心态、减少对烟酒咖啡等***性饮品的摄入对***健康非常重要，当心情愉快的时候，卵巢正常的排卵功能可能得到保障，使孕激素与雌激素的分泌量达到平衡，从而避免乳腺疾病的发生。
多晒太阳 每天晒太阳10-15分钟，机体就能获得做够的维生素D，南方女性比北方女性通常少患乳腺疾病的原因之一即是因为南方地区阳光充足，人的皮肤吸收阳光后会产生大量的维生素D，除此之外，每天喝两杯含有维生素D的强化牛奶，患乳腺癌的几率会减少很多。
每月做一次自我检查 月经来潮的第10天左右最佳的检测时机，因为这时候雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常最容易被发现。
生活规律 正常的妊娠、哺乳对乳腺是一种重要的生理调节，适时婚育、哺乳能够帮助消除不利于乳腺健康的因素。
保持正常体重 肥胖是患乳腺癌的高发因素，应尽可能减少高脂肪、高热量食物、特别是油炸食品的摄入。
避免饮食 饮酒对女性的危害要比对男性大的多，饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可***脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关，因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。
