- 冬季应该如何预防流感？
冬季来了，流行性感冒也开始了，门诊急诊很多病人都是因为发热感冒来就诊的，占了大多数患者比例。怎样才能够预防和及时的治疗流行***冒做到以下几点，流行***冒的发生率可以明显的降低，即使发生了，也很快就能痊愈。
1.发现流行***冒的患者后，需与患者保持一米以上的距离。 流感是通过呼吸道感染的疾病当发现患者打喷嚏时需要与患者保持一米以上的距离，最好是戴上口罩，在电梯里发现流感患者时需对的患者，尤其是当患者打喷嚏的时候，鼻腔和眼睛容易被病毒感染。 2.勤洗手，勤洗脸。 冬季时经常洗手，将手上的细菌和***清洗干净，尤其是洗手时注意使用六步洗手法，每次洗手时间大约40秒钟或以上也可以使用快速手消毒液和酒精消毒手，勤洗脸，可以将面部的细菌和***清洗掉一部分。 3.合理饮食，注重休息 在饮食上需高蛋白，富含维生素，矿物质低脂饮食，富含胡萝卜素的食物可以增强巨噬细胞的吞噬功能还可以在清晨时用红茶和淡盐水漱口，对预防流感有一定的帮助。
4.适当的体育锻炼。 可以在户外骑车跑步散步和室内打羽毛球篮球踢足球等体育运动可以增强免疫功能，抗流感***，还可以用冷水洗脸增强自己耐寒的能力。 5.接种流感***疫苗 在流感流行期间可以接种流感***疫苗增强自身抗流感***能力，这是非常有效和可取的方法，事实上在我们保证以上这些习惯时也可以有效的降低流感的发病率。 6.抗***药物治疗流行***冒 抗***药物旨在流感疫苗注射后未获得免疫功能或者在流感紧急发病时未来得及疫苗接种的患者需使用抗***药物目前比较好的抗***药物有奥司他韦在冬季时自理药物经常会通货，药店和医院往往不易买到，所以在流感好发的地区可以提前在家中储备。
1.预防接种，现在一般在所住区域的社区卫生服务中心就有
2.避免到人群密集地长时间停留，减少***感染的几率
3.戴口罩，一次性的医用的较好，嫌太贵的话买布料的要记得勤换洗，晾晒最好阳光能晒到
4.个人卫生要注意，勤洗手，打喷嚏时要用纸巾捂住口鼻
5.个人保暖做好，小姑娘不要为了漂亮穿少衣服
6.避免熬夜、吃上火的食物，身体抵抗力弱的时候***最容易入侵
7.家里门窗要定时开放，通风透气
12月到3月正值冬季流感高峰期，大家都千万不要掉以輕心，打流感疫苗是最好的预防方法！
我今天到香港某诊所试验了全新噴鼻劑式流感疫苗，只需要將疫苗噴進鼻孔內就可以幫助身體產生抗體，無需打針，簡單快捷。感觉疫苗適合小朋友接種，可避免大小朋友因為怕痛而不敢打疫苗。
其实在過去六年，这种喷鼻式流感疫苗在美國已使用一千八百萬劑，英美權威當局都建議使用，也是我觉得香港正货来源的诊所才有🇭🇰信心保证[心][心]
近日，国家卫计委发布了关于做好2018年流感防治工作的通知，通知指出，2017年入冬以来，流感***在我国南北方均呈高发趋势，流感样病例就诊百分比高于过去三年同期水平，今年的流感防控形势格外严峻，今天李药师就来跟大家谈一下今年流感***的一些特点和如何治疗预防流感。
流感***属于正黏***科，是RNA***，根据***白和基质蛋白分为甲乙丙丁四型。根据国家卫计委的通报，今年流行的流感***绝大多数为甲型和乙型流感***，甲型多为H1N1亚型及H3N2亚型，乙型流感***以Victoria和Yamagata系多见。
流感的主要临床表现为起病急，以头痛、肌痛和全身不适起病，发热可至39~40℃，长伴有咽喉痛、鼻塞、流涕、眼结膜充血等症状；相对于甲型流感，乙型流感患者特别是儿童，常伴有呕吐、腹痛、腹泻等症状，此症状可以作为初步区分甲型乙型流感***的依据。
今年的流感之所以传播快，难以防控，其主要原因是今年流感***的亚型属于前几年未流行的亚型，人体内普遍缺乏对此类流感***的抗体，因此，今年的发病率及就诊人数都呈上升趋势，据估计，目前仍属于流感高发期，预计到春节前后，流感***高峰会有所回落。
防流感，请先了解流感***的传染源和传播途径
流感患者及隐性感染者是流感的主要传染源，从潜伏期末到急性期都有传染性，受感染的[_a***_]也可能成为传染源。
流感***主要通过打喷嚏及咳嗽等的飞沫传染，也可经鼻腔、口腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传染。
因此，预防流感应注意个人卫生，勤洗手，多通风，尽量不要到人群密集的公共场所，特别是6岁以下的儿童和65岁的老年人，作为流感***传染的高危人群，和容易发生并发重症的高危人群，更应当注意。
防流感，还应了解流感***怕什么？
流感***对乙醇（就是酒精）、碘伏、碘酊等常用消毒剂敏感，对紫外线和热敏感，56℃条件30分钟即可灭活流感***。
因此，为了预防流感，在家庭生活中，应当经常对厨房、卫生间、各种台面进行消毒，对于流感患者的餐具以及日用品，更应注意消毒，餐具可以***用100℃蒸煮的方法消毒，台面可以***用消毒剂进行消毒处理，值得注意的是，消毒剂处理后的台面一定要清洗干净。
防流感，还应注意哪些方面？
1. 疫苗接种：接种疫苗是预防流感的第一道防线，虽然流感***亚型多，变异快，有时流感疫苗不一定能够彻底预防流感的发生，但预防接种仍然是预防流感的首要选择之一。专家建议，每年9月-11月是接种流感疫苗的最佳时期，如进入流感高发期后，再去接种也是可以的。
2. 提高自身免疫力：对于流感的预防，除了做好清洁消毒，注意防护，尽量少接触流感患者外，最基本的另一方面就是提高人体自身的免疫力，在饮食上均衡营养，多补充维生素C，在日常膳食以外，可以含服一些针叶樱桃压片糖果，作为日常维C的补充，针叶樱桃富含天然维C，吸收效果好，对提高人体免疫力很有帮助。另外，适度运动，规律作息，保持充足的睡眠和良好的情绪，都会让人体的免疫系统处于最佳状态，抵御流感***的侵袭。
3. 流感用药小贴士：
流感***为自限性疾病，通常如无高危并发症，通常3-4天即会症状减轻，其咳嗽等症状通常也会在1~2周内自愈。如需抗***治疗，可参考下述资料：
神经氨酸酶抑制剂（NAI）如奥司他韦是近年来对病毒性流感治疗的常用药物，目前市场上也出现了供不应求和断货的情况出现，在流感急性发作期48小时内服用，可以大大减少重症并发症发生几率，其对甲型及乙型流感***均有一定的抵抗作用；对于儿童流感患者，可以服用奥司他韦的颗粒剂，同时应注意观测其胃肠道***性引发的呕吐现象，在服用此类药物时，应严格遵守剂量要求，严禁过量服用。
金刚烷胺仅对甲型流感有效，且目前监测数据显示甲型流感已对其耐药，不建议服用。
对于重症流感高危人群，在发病48小时以后，如出现其他重症并发症，除对并发症进行治疗外，也应进行抗***治疗。
儿童退热药的选择：儿童高热的情况下，应尽快应用药物退热，以免引发高热惊厥或其他严重的并发症，对乙酰氨基酚和布洛芬都是很安全的药物。不要服用安乃近；不要用酒精物理降温，对婴幼儿娇嫩肌肤伤害大；焐热发汗的方式更不可取，婴幼儿体温调节功能较差，通过焐热发汗的办法，往往会适得其反！
中药的服用：个人对于中药抗流感***的有效性持保留态度。根据卫计委的推荐，连花清瘟胶囊、清开灵颗粒等可用于发热初期的治疗，对于伴有严重咳嗽的情况，推荐使用莲花清热类中药，小儿可选小儿肺热咳喘口服液、儿童咳喘灵颗粒等。
流感是由***引起的急性呼吸道感染，每到季节交替，尤其是秋冬季节，总会不期而至，还会引起大规模爆发，今年也是如此，全国多地出现了大面积流感，流感神药奥司他韦都卖脱销了，没生病的就抢着买点屯着，真是一时间谈流感色变。
流感为什么这么厉害，主要是跟它的高发病率、强传染性和附带破坏性有关系，流感的元凶就是流感***，是一种主要经呼吸道感染，通过空气飞沫、分泌物、直接接触传播的急性传染病，流感***侵入上呼吸道引发感染，因此流感也被称为急性呼吸道传染病。发病者通常会伴有高热、喉咙干痛，浑身酸痛乏力，食欲减退等症状，多数4-7天症状能明显缓解，1-2周能自愈，少数病情严重，身体免疫能力差的患者如果治疗不及时，容易引发肺炎、中枢神经伤害等并发症，严重者危及生命。
那么怎么预防流感呢，核心就是三个方面，一是增强自身抵抗力，激发身体免疫能力，充分休息、注意均衡营养，使机体处于自然舒适的平衡状态；二是隔离***源，不给流感***钻空子的机会，不去或者少去高爆发区活动，去人群密集地时戴口罩进行防护，流感***对普通消毒剂和温度敏感，可使用高温杀毒和消毒剂杀毒的方法，保持居所内的卫生；三是有情况早治疗，消灭在萌芽状态，发病患者应多休息、多饮水，补充维生素，注意维持身体电解质平衡，全身症状明显的患者，及早进行抗流感***感染治疗。
