- 作文《疾病预防知识》读后感800字？
- 45岁后，步入“疾病爆发期”，要防好三种病，具体是哪3种？
- 冬季防传染病知识儿歌？
- 预防疾病简短的儿歌？
- 现代人生活压力大，各种疾病缠身，你是怎么预防保护自己和家人的？
- 春节期间有哪些高发疾病，怎样预防？
大家都知道，春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等)，另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘)，但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。
1、调适寒温。气候多变，老幼du病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。
2、早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。
3、保持心境平和。春季忌怒，处事勿过于急躁，要时常保持心境平和。
4、戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会***神经兴奋，有些人想借以“消除紧张和疲劳”，其实反而削弱了人体的抗病力。
5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。
6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品，和衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒)
8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。
9、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的`季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。
另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。
我想，大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。
扩展资料：
疾病预防小知识：
1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。
3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。
4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
45岁后，步入“疾病爆发期”，要防好三种病，具体是哪3种？
不要到45岁后，40岁后就要注意自己的身体健康了。主要是三高，高血压 高血脂 高血糖为主的心脑血管疾病。我国现在得这种富贵病的人特别多，大多是70.80后，主要的原因就是从70.80后开始流行喝可乐以及市面上的各种饮料。以前的50.60后很少得这种病，因为以前很多人并不知道可乐是什么。个人以为很多人得这种富贵病可乐是罪魁祸首。大家认为呢？欢迎留下宝贵意见！
我觉得第一种就是高血压，第二就是糖尿病，三是高血脂，这几个病到后期都基本有瘫痪的可能，特别是随着年龄增长这几个病也容[_a***_]。人老了不可怕，只要能吃能动能自理，当儿女的也幸福自己也过得开心。但是一旦病了不能自理摊上的可不是自己还有儿女们
1骨质疏松,2三高，3心脑血管疾病,45岁左右可以说是健康的分割线，在这个时期，因为身体随着年龄而导致机能衰老退化，抵抗力减弱，这3种疾病在这个时期最容易发生，长时间久坐不动，大量的吃腌制类食品，像是腌火腿、咸鸭蛋、腌泡菜这类的腌制类食品里面含有大量的盐，如果我们长期摄入超过人体自身所能接受的盐分时，就会诱发高血压，严重时甚至会直接引起心脑血管疾病。久坐不运动，经常熬夜，暴饮暴食，饮食不节制，大量的喝酒吸烟，这些不良的习惯必须改正，平时多参加一些体育锻炼，保持一个良好的心态，会减少疾病的发生。
大水未到先筑坝，疾病没来早预防。与其有病看医生，不如没病讲卫生。
勤洗衣服勤洗澡，不得病来身体好。祸从口出慎为贵，病从口入洁为先。把住病从口入关，身体健康把寿添。粗茶淡饭能养人，饮食有节少疾患。暴饮暴食易生病，定时定量体安宁。苗除虫害长得旺，人戒烟酒身体壮。热天一碗绿豆汤，清热解暑赛良方。要想身强疾病少，天天散步做早操。运动好比灵芝草，坚持锻炼寿更高。
预防疾病简短的儿歌？
小朋友，要干净，讲究卫生少疾病。
手脸勤洗衣常换，随地吐痰坏习惯。
衣着整洁勤洗澡，饮食卫生要把好。
按时体检注疫苗，病从口入要记牢。
不洁食品不入口，饭前便后要洗手。
废弃物品自动捡，丢入箱中无污染。
教室卫生要搞好，多洒水来勤打扫。
按时作息多锻炼，预防疾病身心健。
现代人生活压力大，各种疾病缠身，你是怎么预防保护自己和家人的？
现代人，若获得健康，还是要在日常生活中坚持"健康四要素″。即:
乐观的心态;平衡的膳食;适当的运动;充分的休息。四个"要素"如同汽车的4个车轮，缺一不可。在养生与健康方面有句流行语"人不是死于疾病，而是死于无知"，我很推崇此观点。广大农村，甚至环境条件很好的地方，人均寿命还真不太长。其原因很多，其中文化落后，科学知识滞后不能说不是重要缘故。国内人均寿命最长的地区是上海市，东北地区大连市最高。你若认真比较一下就会有清晰的答案。上述地方科学养生知识的普及面都较广泛。
都知道日本人均寿命全球第一，究其原因众说纷纭。有人说:"人家吃鱼多″;还有人讲:"他们爱干净″;也有的人认为日本生态环保好。有一个现象(在日本)不知大家看到没有？就是养生知识讲座的高度普及。这种讲座在日本是商业性的，老百姓自己出钱。因故旷课需自捞腰包去补课的，咱们还难以做到人家那样。
健康知识的欠缺，科学养生的不普及，就难获得健康。
我是通过自学身心保健学问，主动锻炼，遵守苍天规定与自然规律，减少不必要的压力，根据自己的能力决定收入，根据收入决定消费。不跟拼命的人比物质。通过自学身心保健，我获得了身心健康，使曾经虚弱的身心强壮了，曾经的疾病也被赶走了。我也开始建议家人保健，只是身边人多数不信任我。我现在学习健康管理学了，等拿到证书就可以从事健康管理工作了，只要能把自己的健康管理好，就是最大的收获。
具体地说吧，首先从里上学会看淡生活，不过于追求职位的高低和物质的享受，也不过于要求家人、亲人在名利上和对自己如何如何高亲。现实生活似乎很难避免的也许就是身体的不适和情感的纠结，我觉得人到中年要适当参禅，看点哲学书之类，养成能读一点书的习惯，更主要的是能了解和掌握一些中西医知识和自我调养的方法和技能，这样能有助于相对清醒地吃喝玩乐睡，不被“砖家”忽悠，不被“***”唬弄，也不被自己“恐吓”。减去生活压力，放下放下不容易，但要逐渐认识到“住300平米的别墅并不见得比住100平米的楼房更舒服”。
其实谁都不愿意身体不健康。但是高速发展的时代带给人们的压力很大，时刻都有被淘汰的可能，所以努力工作加班加点、熬夜、生活起居不规律是透支健康的罪魁祸首。自己要保持良好的心态，有良好生活习惯，适宜的锻炼身体。提醒督促家人尽量减少不良生活习惯，保持好的心情，让健康不在是一句虚话！
在生活上，我们会遇到方方面面的压力，天长日久，会危机到我们的健康。那么我们该如何调解压力，有一个好的身体呢？首先，我们要学会给自己减压，对于工作我们要做到劳逸结合，身体健康是一，其它的都是排在一后面的零。工作闲暇之余，我们可以出去旅游，看看大好河山，放松心情。其次，当生活遇到烦恼时，可以找朋友倾诉一下，有什么问题，多听听别人的意见，不要老憋在心里面。最后，我们在饮食方面要注意，平时多清淡，不要胡吃海喝，多运动，做到这些，相信你的身体不会很差。
新春佳节，本是高高兴兴的全家团聚，可是没到春节，肝病门诊的病人反而比以往要多。这也说明每到春节，肝病的发病率都会是一个高峰。春节对于中国人来说是一个很重要的节日，在这个***期里很多人会走亲访友，聚会吃饭。很多应酬都要在这几天去进行，无形之中增加了肝脏的负担。所以很多人会在春节期间感觉肝脏不舒服。
1、春节期间熬夜。
中国人有守岁的习惯，尤其是从央视的春晚开始举办，很多人是坚持看完才睡。甚至很多人从大年三十开始就没好好睡过觉，认为可算是放***休息了，于是熬夜打游戏、看电视、上网、打牌、唱歌。这些活动都会加重肝脏的负荷，影响到肝脏的代谢功能。
一直以来给大众科普的是坚持好睡眠，因为好的睡眠是可以加强肝脏的营养、降低肝脏的负荷、增强肝脏的血流量。所以建议即便是春节放***，各种***活动进行的时候也要坚持好的睡眠，保持良好的作息习惯，尽量保证晚上11点已经入睡了，因为晚上11点到凌晨2点是养肝护肝的最佳时间。
2、春节期间饮酒。
春节期间应酬过度，很容易出现饮酒过度的现象。因为喝酒这回事只有不喝和喝多两种情况，很难做到喝的正好。春节期间过量饮酒，很大程度上降低了肝脏净化血液的能力，体内的毒素随之增加，进而诱发肝脏损伤及多种疾病。酗酒会导致很大程度的肝脏中毒，最后会患上肝硬化。
所以建议春节期间，尽量少喝或者不喝酒，千万不要有“少喝一点没关系”的侥幸心理。而且春节期间的餐桌上最多的就是大鱼大肉的菜肴，这个时候再加上饮酒，对于肝脏的负担增加的不是一点半点，严重的会发生脂肪肝。所以即便是春节，餐桌上还是多一点素菜为好。
3、春节期间患了感冒。
春节期间的走前访友对于身体的健康也是很大的挑战，尤其是每年的春节几乎都是温度较低的时候。严重的疲劳会导致身体抵抗力的下降，各种致病菌更容易侵袭人体，很容易患上流感疾病。此时要注意不能自主乱吃药，因为部分感冒药会对肝脏产生一定的损害。
所以建议春节期间一定注意保暖，不幸患上感冒一定遵医嘱用药，避免肝脏受损。
